อาการท้องเสีย คือการถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งเนื่องมาจากการที่เรารับประทานอาหารรสจัด หรืออาหารที่มีเชื้อโรคเข้าไปจนทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบและทำงานแปรปรวน ซึ่งโดยปกติแล้วอาการท้องเสียสามารถหายไปได้เองภายใน 1 วัน แต่ถ้าหากนานกว่านั้นแล้วอาการท้องเสียยังไม่หายไป ก็อาจทำให้เกิดอันตรายจากภาวะขาดน้ำขั้นรุนแรงได้ โดยถ้าหากเรามีอาการท้องเสียไม่หนักมากก็สามารถก้ได้โดยวิธีง่าย ๆ ต่อไปนี้ครับ ทานอาหารย่อยง่าย อย่างข้าวต้ม หรือโจ๊ก ให้เน้นอาหารที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบหลัก ควรแบ่งเป็นมื้อย่อยหลาย ๆ มื้อเพื่อเป็นการค่อย ๆ ปรับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ เพื่อให้อวัยวะทั้ง 2 ไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป และช่วงนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารย่อยยากเช่นเนื้อสัตว์ กับของมัน ๆ ไปก่อนนะครับ น้ำมะพร้าว โดยในน้ำมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนที่ท้องเสียเป็นอย่างมาก ควรดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่ที่เสียไป และช่วยลดอาการอ่อนเพลียทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่อขึ้นได้อีกด้วยนะครับ น้ำขิงอุ่น ขงนั้นมีสรรพคุณในการช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองในลำไส้ได้ การทานน้ำขิงจึงสามารถเข้าไปช่วยลดอาการท้องเสียได้ด้วย นอกจากนี้น้ำขิงยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีต่อร่างกายอีกหลายอย่าง แม้ว่าจะไม่ได้ท้องเสียก็สามารถทานเป็นประจำได้นะครับ ดื่มเกลือแร่ เพราะร่างกายต้องเสียน้ำและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายไปกับการขับถ่ายจำนวนมาก การดื่มเกลือแร่ในระหว่างท้องเสียจึงสามารถเข้าไปทดแทนในจุดนี้ได้ ซึ่งถ้าหากหาซื้อเกลือแร่ไม่ได้จริง ๆ ก็สามารถทำเองได้ง่าย ๆ โดยใช้เพียงน้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำต้มสุก 1 ขวด ผสมกับเกลือป่น 1 ช้อนชาเพียงเท่านี้ก็ได้น้ำเกลือแร่ง่าย ๆ มาดื่มแล้วครับ งดไฟเบอร์ ผักสดและผลไม้สดต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ต้องงดทันทีสำหรับท้องเสีย แม้ว่ามันจะส่งผลดีต่อการปั้นหุ่นน่าเย็ดเป็นอย่างมาก เพราะว่าตัวผักและผลไม้สดนั้นเป็นอาหารที่ย่อยง่ายอยู่แล้ว จึงเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยากมีหุ่นน่าเย็ดเพราะมีใยอาหารสูง แต่ว่าถ้าคุณกำลังท้องเสียอยู่ล่ะก็ เจ้าใยอาหารที่ดีต่อหุ่นน่าเย็ดพวกนี้จะเข้าไปทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะและทำให้เกิดการขับถ่ายบ่อยขึ้นครับ จึงควรหลีกเลี่ยงไปก่อน งดนม เพราะโดยปกติแล้วร่างกายไม่ค่อยมีน้ำย่อยมาย่อยแลคโตสในนมอยู่แล้ว เมื่อดื่มนมลงไปนมจะถูกย่อยโดยจุลินทรีย์ในลำไส้กลายเป็นกรดและแก๊ส ยิ่งถ้าดื่มในภาวะท้องเสียแล้วล่ะก็จะยิ่งทำให้กระเพาะและลำไส้ทำงานหนักขึ้น จนทำให้การถ่ายท้องครั้งนั้นบ่อยครั้งและรุนแรงขึ้นได้

การพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกายมนุษย์คือการนอนหลับ เชื่อว่าทุกคนนั่นรู้ในข้อนี้อยู่แล้ว แต่นอกจากจะเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดนั้น การนอนหลับยังเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถเป็นตัวเองได้มากที่สุดอีกด้วย เพราะแต่ละคนก็จะมีชุดนอนตามสไตล์ของตัวเองที่ยังบอกความเป็นตัวตนได้อย่างดี แต่รู้มั้ยครับว่านอกจากใส่ชุดนอนนอนแล้ว ยังมีคนที่เขานอนแบบไม่ใส่อะไรเลยหรือแก้ผ้านอนด้วยนะ แต่อย่าเพิ่งอคติไปแบบหนังโป๊ฟรีนะครับ เพราะว่าการนอนแก้ผ้านั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกับสาว ๆ ซึ่งประโยชน์ที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันครับ หลับลึกและนานขึ้น สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่สนิทล่ะก็อยากลองแนะนำให้แก้ผ้านอนดูนะครับ เพราะบางครั้งคุณอาจอึดอัดกับเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว แถมอากาศยังร้อนอบอ้าวจนต้องตื่นมาปาดเหงื่ออยู่บ่อย ๆ แน่นอนว่าถ้าเป็นแบบนั้นตื่นมาตอนเช้าต้องไม่สดชื่นแน่ ๆ แต่ถ้าคุณนอนแบบไม่ใส่อะไรเลยจะทำให้หลับได้ลึกและนานขึ้น ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เลยนะครับ ดีต่อสุขภาพผู้หญิง เนื่องจากว่าบริเวณจุดซ่อนเร้นของสาว ๆ นั้นจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่ ซึ่งการใส่เสื้อผ้านอนจะทำให้จุดนั้นมีความชื้นสูงขึ้นเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราได้ง่าย แถมยังมีปัญหาจากแบคทีเรียตามมาอีกด้วย การนอนแก้ผ้าช่วยลดปัญหานี้ไปได้ดีทำให้สุขภาพของสาว ๆ ดีขึ้นอีกต่างหากนะครับ ลดริ้วรอย เพราะการนอนแก้ผ้านั้นทำให้ร่างกายมีการสร้างฮอร์โมนต่อต้านริ้วรอยเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวดูเต่งตึงอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ถ้าใครอยากดูเด็กลงหรือดูอ่อนกว่าวัยแนะนำให้ลองนอนแก้ผ้าดูแบบหนังโป๊ฟรีเลยครับ ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน เพราะในร่างกายมนุษย์นั้นมีไขมันดีอยู่ การที่ไม่ใส่เสื้อผ้านอนนั้นทำให้ร่างกายไม่ร้อนจนเกินไป ซึ่งถ้าอุณหภูมิเหมาะสมก็จะทำให้การทำงานของไขมันดีนั้น สามารถช่วยควบคุมอินซูลินในร่างกายได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานลงได้มากเลยล่ะครับ ความสัมพันธ์ดีขึ้น สำหรับคู่รักที่นอนด้วยกันนั้น การนอนแก้ผ้าจะทำให้ความสัมพันธ์ของทั่งคู่ดีขึ้นอย่างชัดเจน มีสถิติว่า 57% ของคู่ที่นอนแก้ผ้าจะทำให้เรื่องxxxเป็นเรื่องง่าย และเข้าใจชีวิตได้มากขึ้นอีกด้วย ถ้าไม่อยากพลาดเรื่องxxxหนังโป๊ฟรีก็ชวนคู่ของคุณนอนแก้ผ้าด้วยกันเลยครับ สร้างความมั่นใจ การนอนแก้ผ้านั้นสามารถเป็นการสร้างความรู้สึกว่าคุณเซ็กซี่ น่าxxxได้ แถมยังเพิ่มความมั่นใจของคุณให้มากขึ้นอีกด้วย ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นคนหุ่นดีน่าxxxตามสเปคหนังโป๊ฟรีของผู้ชายส่วนมาก แต่ก็เป็นความคิดที่ว่าคุณนั้นเซ็กซี่ทำให้ตื่นนอนมาพร้อมกับความมั่นใจเต็มเปี่ยมเลยล่ะครับ

คงเป็นเรื่องน่าอายไม่น้อยเลยนะคะถ้าหากคุณผู้หญิงทั้งหลายนั้นจะออกมาเปิดอกพูดคุยกันในเรื่องที่ว่าทำอย่างไรให้รูน้องสาวกลับมาฟิตอีกครั้งและมีสุขภาพที่ดี ส่วนมากคุณผู้หญิงหลายๆคนมักจะละเลยการดูแลส่วนนี้ไป แต่ถ้าคุณผู้หญิงเริ่มหันกลับมาดูแลสุขภาพอวัยวะส่วนนั้นให้ดีขึ้นมามันคงจะดีไม่น้อย วิธีแรก การใส่ถุงยางอนามัย วิธีนี้ถือได้ว่าเป็นวิธียอดฮิตและทำได้ง่ายซึ่งมีประโยชน์ในด้านป้องกันการตั้งครรภ์ในขณะไม่พร้อม และยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย ถุงยางอนามัยเป็นตัวช่วยเพื่อให้มีความสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด และยังสามารถป้องกันการติดเชื้อในท่อทางเดินปัสสาวะ วิธีที่ 2 ขมิบให้ฟิตมัดใจคุณผู้ชาย กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆในร่างกายยังคงต้องการการออกกำลังกายช่องคลอดของเราก็เช่นกันค่ะยิ่งคุณสาวๆคนไหนผ่านการมีสามีหรือยิ่งไปกว่าคือการมีบุตรมาแล้ว ช่องคลอดนั้นจะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อให้สะดวกต่อการคลอดบุตร จึงอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณผู้ชายนั้นฟินลดลงในขณะมีเพศสัมพันธ์ และการขมิบมีดีกว่าเรื่อง XXX เพราะการขมิบนั้นยังช่วยไม่ให้ปัสสาวะเล็ดเมื่อมีการไอจามซึ่งปัญหานี้จะพบเห็นกันบ่อยในคุณแม่หลังคลอดหรือคุณสาวๆที่มีน้ำหนักร่างกายเยอะ และยังช่วยในเรื่องการหย่อนตัวของมดลูก และสำหรับในคุณผู้ชายมีเวลามี XXX กับคุณผู้หญิงและรู้สึกว่าตัวเองเสร็จไว การขมิบนี้ก็สามารถช่วยให้คุณผู้ชายเสร็จช้ากว่าปรกติ ช่วยยืดเวลาเผด็จศึกคุณสาวได้นานขึ้น อึดขึ้นรู้ผลดีแบบนี้ไม่อยากลองทำหน่อยหรอคะ วิธีที่ 3 การรับประทานโยเกิร์ต เชื่อไหมคะว่าการที่เพื่อๆได้รับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวันจะมีผดดีแก่อวัยวะเพศหญิง แน่นอนค่ะโยเกิร์ตเป็นตัวช่วยที่ดีในการยับยั้งเชื้อโรคต่างๆ และสามารถช่วยให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเจริญเติบโตขยายออกได้มากขึ้นอีกด้วย วิธีที่ 4 การรับประทานมันหวาน สงสัยใช่ไหมคะว่ามันหวานมีส่วนช่วยในเรื่องรูฟิตได้อย่างไร วิตามินเอที่อยู่ในมันหวานนั้นมีส่วนช่วยให้ช่องคลอดแข็งแรง ลดความหย่อยของช่องคลอดได้อย่างดี วิธีที่ 5 การรับประทานถั่วเหลืองเป็นประจำ ในถั่เหลืองนั้นมีสารไฟโตเอสโตรเจนซึ่งมีประโยชน์ในระบบสืบพันธ์ช่วยในเรื่องกล้ามเนื้อของช่องคลอดมีความแข็งแรงเพิ่มการยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้ช่องคลอดกระชับได้อีกด้วย ทั้งหมดที่ดิฉันได้กล่าวมาเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งXXXเท่านั้นแต่เป็นวิธีการที่ดิฉันได้ลองปฏิบัติตามดูแล้วได้ผลจริง แต่ทุกอย่างจะส่งผลดีได้นั้นเราจำเป็นต้องมีวินัยในตัวเองปฏิบัติเป็นประจำ ส่วนเพื่อนๆคนไหนที่มีปัญหาในเรื่องนี้ ก็ลองทำตามดูนะคะ

เซ็กส์ คือกิจกรรมที่คนที่เป็นสามีภรรยากัน เป็นแฟนกัน หรือเป็นแค่คู่ขากันก็ตามทำกันอยู่บ่อย ๆ เพราะเซ็กส์นั้นมีข้อดีหลากหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต แต่บางครั้งหลาย ๆ คู่นั้นก็มีเซ็กส์กันแค่เพียงเพราะความสนุกเพียงชั่วครู่ โดยไม่รู้เลยว่าเซ็กส์และแนวหนังโป๊ฟรีแบบที่ตนกำลังทำอยู่นั้นสามารถบ่งบอกถึงนิสัยของแต่ละคนได้อีกด้วย แม้ว่าจะไม่ได้ตรงเป๊ะร้อยเปอร์เซ็นต์แต่ก็ต้องมีสะกิดใจกันบ้างแหละครับ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับรูปแบบต่าง ๆ ของเซ็กส์และจะได้รู้กันว่าลีลาบนเตียงที่คุณทำอยู่ประจำนั้นคือเซ็กส์แบบไหน และยังสามารถจดจำรูปแบบเซ็กส์อื่น ๆ ไปปรับใช้กันได้ด้วยนะครับ

ขึ้นชื่อว่าผู้ชายสิ่งที่อยู่คู่เป็นเสน่ห์ทำให้หนุ่ม ๆ ดูน่าxxxมาตลอดก็คงไม่พ้นหน้าตาและทรงผม เพราะว่านั่นเป็นสิ่งแรกที่สาว ๆ จะสังเกตได้ชัดเจนสุด ๆ นั่นเองครับ แต่ว่าหลายคนก็อาจยังไม่รู้ว่าควรตัดผมทรงไหนจึงจะไม่ตกเทรน ดูเท่ไม่ตกยุคหรือให้เข้ากับหน้าตาของตัวเองกันดีนะครับ วันนี้ผมเลยมีทรงผมสุดฮิตของผู้ชายในยุคนี้ที่รับรองเลยว่าถ้าได้ตัดแล้วล่ะก็ คุณจะไม่มีทางตกเทรนแถมยังช่วยเพิ่มเสริมให้คุณผู้ชายทั้งหลายมีเสน่ห์ เพิ่มความประทับใจมากขึ้นจนสาว ๆ อยากจะรุมxxxอย่างแน่นอนอีกด้วยล่ะครับ ทรงปาดเรียบแบบวินเทจ เป็นทรงผมสุดฮิตของผู้ชายในยุคนี้จริงๆ ครับสำหรับทรงผมแบบวินเทจแบบพระเอกหนังโป้ ซึ่งไม่ว่าจะไปร้านไหนหรือหันไปทางไหนก็ต้องเจอคนที่ตัดผมทรงนี้อย่างน้อย ๆ หนึ่งคนแน่นอน และยังคงมีท่าทีว่าจะไม่เลิกฮิตกันไปง่าย ๆ แน่นอนครับสำหรับทรงผมวินเทจนี้ ทรงเปิดข้าง ทรงนี้สาวๆ ลงความเห็นกันว่าเป็นทรงที่ผู้ชายตัดแล้วเซ็กซี่สุดๆ ไปเลยล่ะครับ ปอยผมพลิ้วๆ ที่คุณผู้ชายจะเลือกปาดไปทางไหนก็ได้นั้นสามารถมัดใจสาวได้อยู่หมัดแต่ไม่ควรเซทให้แข็งกระด้างเกินไปนะครับ ต้องเปิดข้างแล้วไว้ผมข้างบนยาวซักนิด แอบหยักศกหน่อย ๆ หรือจะไถเปิดข้างแบบไม่เหมือนใครก็ดูติสต์เป็นตัวของตัวเองสุด ๆ เลยล่ะครับ ทรงผมยาวมัดรวบ เป็นทรงผมสำหรับหนุ่มผมยาวที่ทำแล้วดูมีสไตล์เป็นของตัวเองสุด ๆ รับรองเลยครับว่าทำทรงนี้แล้วความติสต์จะเพิ่มขึ้น และเป็นทรงที่ทำง่ายมากเวลาปล่อยผมก็ดูเซอร์เท่ ๆ แถมเวลามัดรวบก็จัดว่าเป็นทรงที่เท่สุด ๆ ทรงหนึ่งเลยล่ะครับ ทรงเซิร์ฟคัท ทรงผมสุดฮิตมาแรงอีกทรงหนึ่งที่ดัดแปลงมาจากทรงอันเดอร์คัท โดยจะปล่อยผมข้างบนให้ยาว ๆ ดูเซอร์ซักหน่อย จะอยากให้ยาวแค่ไหนก็สามารถเลือกได้ตามใจเลยครับแล้วเน้นไถด้านข้าง รับรองเลยว่าพอสาว ๆ ได้เห็นคุณผู้ชายตัดทรงนี้แล้วล่ะก็รับรองเลยว่าได้มีใจเต้นไม่เป็นจังหวะแน่นอน ทรงหยักศกยาวพอประมาณ ทรงผมที่เรียกได้ว่าถูกใจช่างภาพมากที่สุดเลยล่ะครับ เพราะจะทำให้สามารถถ่ายทอดบุคลิกของผู้ชายออกได้หมดเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นความเซ็กซี่ ความเป็นผู้ใหญ่ ความเท่ ความหล่อ ยิ่งถ้าหนุ่มไว้เครางาม ๆ คู่กับทรงนี้ด้วยล่ะก็ รับรองเลยครับว่าสาว ๆ ต้องตกหลุมรักจนอยากxxxกับคุณอย่างแน่นอน ทรงรองทรง จัดว่าเป็นทรงผมที่อยู่กับผู้ชายมานานมากเลยนะครับกับทรงนี้โดยเฉพาะผู้ชายไทย เพราะมันก็คือทรงนักเรียนชายที่เราเคยตัดกันตอนเด็ก ๆ…

มนุษย์ทุกคนต้องใช้เงินเพื่อดำรงชีวิต จริงไหมครับ? อาชีพพื้นฐานทั่วไป อย่างพนักงานออฟฟิศ หรือกลุ่มที่ทำงานประจำ และค้าขาย ก็มีราคาค่าจ้างที่แตกต่างกันไป ไม่ได้มีมาตรฐานตายตัวในเรื่องของรายได้ แต่สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนชอบเหมือนกัน ไม่ว่าจะอาชีพไหนก็ตาม นั่นคือ หนังโป๊ ดาวโป๊ หรือกลุ่มดาราที่หารายได้จากการมอบความสุขให้ผู้ชม พวกเธอได้เงินกันคนละเท่าไหร่ล่ะ? เพราะอาชีพดาวโป๊ ก็ถือเป็นการทำงานอย่างหนึ่ง ไม่ต้องถามล่ะครับว่างานนี้สนุกแค่ไหน ถึงแม้เบื้องหลังจะดูไม่เป็นอย่างที่เราจินตนาการ แต่เบื้องหน้า ก็ดูสนุกไม่เบา จนใครหลายคนอยากจะก้าวเข้ามาสู่วงการนี้ หญิงสาวญี่ปุ่น ยอมเสียช่วงเวลาวัยรุ่น เพื่อให้ตัวเองได้มาเป็นดาราเอวี นักร้องและไอดอลเอง ก็มีหลายคนที่ผันตัวเข้ามาเป็นดาวโป๊ ส่วนจะมีรายได้ และราคาค่าตัวอย่างไรนั้น ต้องมาดูกันไปทีละส่วนครับ หลายคนเริ่มจากงานถ่ายแบบ เพราะเป็นงานที่ง่ายกว่าถ่ายวิดีโอPORNเยอะ ถ้าถ่ายแบบชุดชั้นใน ที่ไม่มีการเปลือย จะอยู่ที่ช่วงราคา 9,000 – 15,000 บาท ซึ่งจะเป็นการถ่ายแบบเซ็กซี่ และถ่ายแบบในชุดวาบหวิวเท่านั้น สาวคนไหนที่มั่นใจในตัวเอง ก็ต้องมาลองแคสติ้งเพื่อรับงานดูแล้วล่ะครับ ขยับจากการถ่ายแบบวาบหวิว ก็จะเป็นการเปลือยกายอย่างแท้จริง นางแบบจะต้องเปิดเผยผิวกาย และต้องโชว์สัดส่วนร่างกายอย่างโล่งโจ้ง เพื่อแลกกับเงิน 11,000 – 30,000 เป็นเรทราคาขั้นต่ำโดยทั่วไป ถ้าดาราที่มีชื่อเสียง ก็จะมากกว่านี้ประมาณ 2 เท่า ส่วนดาราหน้าใหม่ก็เรทประมาณนี้แหละครับ รู้ราคาของการถ่ายแบบที่เป็นภาพนิ่งไปแล้ว เข้ามาสู่ของจริงกันบ้าง ว่าการถ่ายหนังโป๊แต่ละครั้ง สาวเอวีทั้งหลาย จะได้รับเงินเท่าไหร่ ขอแบ่งตามเรทความดังของดารานะครับ โดยเริ่มจากหน้าใหม่ ยังไม่มีชื่อเสียง หรือยังมีกลุ่มแฟนคลับน้อย จะเริ่มที่ประมาณ 60,000 บาท ไปจนถึง…

เซ็กส์ ไม่ได้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของการสืบพันธุ์ หรือกิจกรรมระหว่างคู่รัก ถ้าเรามองกันด้วยข้อมูลแล้ว เราจะเห็นว่า เรื่องXXXเป็นอะไรมากกว่าที่เราคิดนะครับ เป็นทั้งเรื่องของความรัก

คุณผู้ชายคนไหนที่กำลังมีปัญหาเรื่องเซ็กซ์และกำลังโทษตัวเอง ลองกลับไปทบทวนเสียใหม่ว่าใช่เพราะอย่างนั้นทั้งหมดหรือไม่ เพราะจริงๆ